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Quelques conseils pour arrêter au plus vite le tabac

par Corentin

Votre santé en dépend au même titre que celle de vos proches, vous devez donc arrêter de fumer. Si certaines personnes obtiennent des résultats positifs très rapidement, d’autres rechutent constamment. L’addiction à la nicotine est très forte, elle entraîne un vrai manque, des crises d’angoisse, du stress… Il est alors difficile dans ce cas de figure de se défaire de cette dépendance nuisible pour votre santé. Il existe des méthodes qui devraient vous aider. 

La cigarette électronique est largement prisée

Si vous découvrez ce site Internet spécialisé dans le sevrage, vous pourrez profiter de quelques conseils. Il existe de nombreux substituts sur le marché, mais la cigarette électronique se dévoile comme une solution incontournable. De nombreuses études ont montré l’efficacité de cet outil high-tech. 

  • Elle permet de réduire le taux de nicotine grâce à des e-liquides parfaitement dosés.
  • Vous conservez les mêmes gestes sans le côté nocif pour votre santé.
  • L’e-cigarette a moins de contraintes que le tabac, vous pouvez donc l’utiliser plus facilement en intérieur et en extérieur.
  • Vous avez des arômes intéressants et gourmands qui vous donnent une raison supplémentaire de l’utiliser.

Toutefois, la vigilance est de mise, car il faut bien identifier votre besoin en nicotine. Cela permet de choisir les meilleurs e-liquides avec un dosage qui vous correspond. Au fil des semaines et des mois, vous réduisez le pourcentage et vous aurez ensuite des e-liquides dépourvus de cette substance problématique pour votre organisme et celui de vos proches. Il existe même des kits pour les débutants, cela permet d’apprendre à vapoter dans les meilleures conditions. 

Pourquoi arrêter de fumer ? 

Vous n’arrivez pas à trouver des avantages puisque vous êtes obnubilé par cette addiction. Sachez que vous améliorez votre santé, vous respectez celle de votre entourage, vous retrouvez le goût des aliments ainsi que votre capacité respiratoire. Vous ne serez plus essoufflé après deux marches d’un escalier ou encore après avoir porté un sac sur deux mètres. Vos doigts ne seront plus jaunes au même titre que vos dents. 

Vous éviterez quelques maladies cardiovasculaires et les cancers. Vous aurez également moins de bronchites ou encore de toux et de rhumes. Toutes les maladies qui touchent de près ou de loin les bronches seront évitées grâce à votre sevrage. Il est alors incontournable de se lancer dans une telle quête puisque votre bien-être en dépend

Pour vous aider, les mutuelles proposent une prise en charge des dispositifs de sevrage tabagique comme l’e-cigarette qui est de plus en prisée pour cet objectif. 

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