La propolis est une matière résineuse que l’on retrouve dans les ruches. Les abeilles collectent cette substance sur certains végétaux et l’utilisent pour protéger et assainir leur habitat. En raison de ses propriétés antibiotiques et antifongiques, elle joue un rôle clé dans la santé et le bien-être des abeilles. Mais qu’en est-il pour les humains ?
Découverte et composition de la propolis
La propolis a été découverte il y a plusieurs siècles par diverses cultures qui utilisaient déjà ce remède naturel pour soigner divers maux. Par exemple, les Égyptiens l’employaient pour embaumer leurs morts, tandis que les Grecs l’utilisaient pour traiter les blessures de guerre. Aujourd’hui encore, on lui attribue une multitude d’emplois dans la médecine traditionnelle et alternative. Pour en savoir plus sur ce site.
La composition de la propolis varie selon les sources végétales disponibles pour les abeilles dans leur environnement immédiat. Cela étant dit, on a identifié plus de 300 composants chimiques ayant un rôle actif dans cette dernière. Parmi ces substances, on trouve notamment des flavonoïdes, des acides phénoliques, des terpénoïdes et diverses enzymes.
Les différentes vertus de la propolis
Propriétés antimicrobiennes
La propolis est réputée pour son activité antibiotique et antifongique. En effet, de nombreuses études ont démontré l’efficacité de cette substance contre un large spectre de bactéries et de champignons. Cela en fait donc un allié de choix pour lutter contre les infections et favoriser la cicatrisation des blessures et des plaies. De plus, contrairement à certains antibiotiques traditionnels, la propolis n’entraîne pas de résistance chez les micro-organismes ciblés, ce qui en fait une alternative intéressante.
Effet anti-inflammatoire
Grâce à sa teneur en flavonoïdes et en acides phénoliques, la propolis possède également des propriétés anti-inflammatoires marquées. Elle peut donc aider à soulager l’inflammation causée par diverses pathologies, telles que l’arthrite, l’asthme ou encore certaines maladies auto-immunes. Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires pour mieux comprendre ces mécanismes d’action et déterminer la posologie optimale pour chaque individu.
Action antioxydante
La présence d’antioxydants puissants dans la composition de la propolis lui confère une action protectrice contre le stress oxydatif engendré par les radicaux libres. Ces antioxydants aident à neutraliser ces molécules nocives et contribuent ainsi à la prévention des maladies cardiovasculaires, neurodégénératives et du vieillissement prématuré. Il convient toutefois de préciser que le potentiel antioxydant de la propolis dépendra de sa provenance géographique et botanique, certaines variétés étant plus riches en bioactifs que d’autres.
Stimulation du système immunitaire
En soutenant l’activité antimicrobienne et anti-inflammatoire de l’organisme, la propolis contribue également à renforcer l’immunité. En outre, certaines études suggèrent qu’elle pourrait stimuler directement les défenses immunitaires en activant la production de cellules tueuses naturelles, qui ont pour fonction de détruire les cellules infectées ou cancéreuses. Cependant, la manière dont la propolis interagit avec notre système immunitaire reste encore à être élucidée.
Comment utiliser la propolis ?
La propolis est disponible sous différentes formes pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne. On la retrouve notamment en extrait liquide, en gélules, en spray oral et en produits locaux (crèmes, pommades). Avant de la consommer, il est essentiel de bien lire l’étiquette du produit concernant son origine, sa composition, le dosage recommandé et les éventuelles mises en garde. Ne pas hésiter à demander conseil à votre médecin ou pharmacien pour choisir un supplément adapté à vos besoins.
Rédacteur et fondateur du site. Je vis en accord avec des principes en faveur de l’environnement. Aussi, j’apprécie l’utilisation de ce que nous offre la nature pour mon bien-être et ma santé.